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O treino funcional consiste em um grupo de exercícios dinâmicos e que trabalha diversos músculos do corpo ao mesmo tempo.

No 🫰 geral, fortalece o abdômen e a região lombar, facilitando a realização de tarefas cotidianas, como arrumar a casa, caminhar, subir 🫰 escadas, sentar e levantar sem que cause alguma lesão ou incômodo.

Sabe aquela dor nas costas que não passa? Ou então 🫰 aquele pescoço rígido e pesado que incomoda? Para se livrar dessas questões, uma ótima opção é praticar o treino funcional: 🫰 ele ameniza dores nas articulações e alonga os músculos para prevenir dores futuras.

O funcional melhora a mobilidade, fortalece os ossos 🫰 e ainda traz a manutenção do peso.

Esse tipo de exercício é completo e traz um impacto um pouco maior se 🫰 comparado aos anteriores.

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Imagem: Jacob Lund/Shutterstock

3.Hóquei

Jogadores de tênis profissionais, como Roger Federer e Serena Williams, agora são nomes conhecidos em todo o mundo.

O 😆 voleibol envolve duas equipes, cada uma de um lado de uma rede levantada, tentando "volear" uma bola para o chão 😆 do lado da equipe adversária para ganhar pontos.

7.Basquetebol

Vamos falar mais extensamente deste tipo ao longo do texto, ok?

Por outro lado, o Traje Social é aquela "roupa de 💰 madrinha".

Simbolicamente, o momento marca a apresentação da adolescente à sociedade.

Seja do Ensino Fundamental, Médio ou Gradução, essa é uma ocasião 💰 muito importante e especial para o formando, familiares e amigos.

Para celebrar a conquista de uma pessoa querida, invista em roupas, 💰 calçados e acessórios que reflitam a formalidade uma colação de grau.

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