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E essa alimentação, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que 🍎 também fazem esforços prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, 🍎 nutrição esportiva, é o ramo da nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é 🍎 aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o 🍎 desempenho do treinamento físico, bem como acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para 🍎 um atleta?
A nutrição esportiva é de extrema importância para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a força, o treinamento, 🍎 o desempenho e a recuperação.
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Muitas vezes o desporto de aventura é confundido com o turismo de aventura,[1] por isso, quando na dúvida se Desporto 🍐 ou Turismo de Aventura o termo "Atividade Física de Aventura" pode ser empregado por encaixar ambos.
Tais desportos são assim considerados 🍐 por oferecerem mais riscos do que os desportos em geral, o que os torna mais emocionantes, já que exigem um 🍐 maior esforço físico e maior controle emocional.
No início, eram considerados desportos radicais a prática do paraquedismo, snow board e voo 🍐 livre.
Com o tempo, atividades como o tricking, rafting, trekking, cannoying, verticália, entre outras, foram incorporadas à lista dos desportos de 🍐 aventura.
Os esportes de aventura também podem estar relacionados a desportos na natureza, por envolverem escaladas, trilhas, montanhismo.
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Heróis vencem quando menos se espera, 0️⃣ superam seus próprios limites, e quando recebem os louros dividem suas vitórias com uma nação inteira...
Augusto Branco 32 compartilhamentos
Como as 0️⃣ nossas paixões pelos esportes são tão profundas e tão amplamente distribuídas, é provável que façam parte de nosso hardware - 0️⃣ não estão em nossos cérebros, mas em nossos genes.
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