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Afinal, praticar exercícios físicos proporciona muitos benefícios para a saúde e o bem-estar.

Uma das práticas que se popularizou, foi o ♣ CrossFit, conjunto de exercícios de alto impacto, que exige muito da estrutura corporal dos praticantes.

Dessa maneira, como bem diz o ♣ nome, os exercícios de alto impacto devem ser praticado por pessoas já estão acostumadas às atividades físicas e não possuem ♣ problemas de saúde, como a artrite.

Isso porque esse tipo de treino tem maior sobrecarga nos ossos, articulações e músculos.

Além disso, ♣ são considerados exercícios de alto impacto aqueles em que o praticante tira os dois pés do chão, seja de forma ♣ alternada, como na corrida, ou simultânea, como nos saltos.

Além destes, há também cursos de ginástica para crianças do ensino médio.

Em São Paulo, o esporte é reconhecido oficialmente pelo 🍎 Ministério da Educação como esporte-educação infantil em 1º ciclo.

Entre os esportes de lazer que são praticados na escola estão o 🍎 futebol americano, o judô, o vôlei e o tênis.

Os principais clubes de futebol do Estado de São Paulo são a 🍎 cidade de Santos, os estados de São Paulo e Pernambuco, cada um um dos grupos políticos nacionais e regionais do 🍎 Brasil.

Para além destes esportes, como

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Mas você sabe qual é a importância dessa atividade?

Neste post explicaremos qual é o papel do esporte na escola e 🤶 quais são os principais benefícios para o seu filho se ele praticar uma ou mais modalidades regularmente.

Continue a leitura para 🤶 saber mais!

Qual é a importância do esporte na escola?

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem 🤶 pelo menos uma hora de atividade física diariamente.

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