Todo mundo sabe que um estilo de vida saudável envolve o hábito de praticar atividades físicas regularmente, não é mesmo? 🔔 Ou seriam exercícios físicos? E você sabe diferenciar exercício físico de esporte? Se você fica confuso com todos esses termos, 🔔 hoje vamos te ajudar a entender melhor cada um deles.
Atividade ou exercício físico?
O conceito de atividade física é bastante amplo, 🔔 engloba tudo o que demanda movimento.
Fazer aquela faxina em casa, passear com seu cachorro ou mesmo subir um lance de 🔔 escadas no trabalho são exemplos de atividades físicas.
Nesse caso, os movimentos não precisam ser programados, nem ter uma duração exata, 🔔 ou acompanhamento profissional.
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Mensagens não assinada eu NÃO RESPONDO e ELIMINO (Ai que meda!).
Querem Apagar Danilo Gentili [ editar código-fonte ]
(Desculpa se eu 🌻 não assinar corretamente.
Eu sou meio novo por aqui, mas sou eu mesmo.Juro).Oi Luiz....
aqui é Bruno Motta, humorista.
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