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Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 📈 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 📈 maior intensidade.

Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.

Isso 📈 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.

E esse é apenas um dos grandes benefícios do 📈 esporte em nossa vida.

Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 📈 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.

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A Copa do Mundo 2022 começa no próximo domingo (20/11) e alunos e alunas de todas as idades mal podem 💸 esperar pelo ponta pé inicial.

Inevitavelmente, o assunto invadiu as escolas.

Por isso, nosso post mais recente já trouxe 11 ideias para 💸 trabalhar a Copa do Mundo 2022 em sala de aula.

Como o tema está em alta, hoje vamos conversar um pouco 💸 mais sobre a importância do esporte na formação integral das crianças e jovens.

Neste texto, você vai descobrir como o esporte 💸 ajuda no desenvolvimento de habilidades socioemocionais para a vida, no desenvolvimento de aspectos cognitivos que ampliam a aprendizagem, além favorecer 💸 a saúde e o bem-estar individual e coletivo por meio do incentivo de práticas que envolvem atividade física.

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A sigla "CNPJ" se refere ao Cadastro Nacional de Pessoas Jurídicas, um registro mantido pelo governo do Brasil que contém 🎉 informações sobre empresas legalmente constituídas no país. Se você estiver procurando informações sobre uma determinada empresa relacionada ao betsporte, consultar 🎉 o CNPJ da empresa pode ser uma boa ideia.

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Foi um dos fundadores e criadores da "Ciência do Esporte".

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