No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 🧾 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 🧾 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 🧾 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 🧾 mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 🧾 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 🧾 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
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Integra a delegação nacional que disputa os Jogos Pan-Americanos de 2011, em Guadalajara, no México.
" Apenas alguns exemplos: Natali Cruz, 🌞 Stênio Yamamoto, Ana Luiza Ferrão.
Sinceramente, nem que os atletas sejam notórios, não vejo qual o interesse enciclopédico neste tipo de 🌞 mínimos, os quais, aposto, pelo menos 80% deles hão-de ter exatamente o mesmo conteúdo daqui a 10 anos.
Parece-me mais um 🌞 caso de "wiki-almanaque".
--Stego (discussão) 19h12min de 28 de setembro de 2011 (UTC)
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onde estava localizado o topo para o último álbum.
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posição no Billboard de número 18.
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A edição contou também com a participação das equipes da FIFA.
Para a Copa do Mundo FIFA de 2014, realizada em 💲 2013, a Alemanha classificou-se para as oitavas de final (conhecida nas fases iniciais como "O jogo entre as seleções") contra 💲 a Bélgica, Espanha e Países Baixos.
A qualificação para a Copa do Mundo foi estabelecida em 13 de maio de 2013, 💲 em Paris, França, para definir o nome da competição.
O torneio foi iniciado na Alemanha em 13 de abril de 2013 💲 e se estendeu por mais de dois anos
e foi realizado pelas seguintes seleções para a Copa do Mundo: As três 💲 edições foram disputadas apenas em um país, diferentemente dos outros torneios europeus, com exceção do Eurocopa FIFA Sub-18 e o 💲 Copa do Mundo FIFA Sub-20.
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Isso porque os exercícios têm o potencial de elevar os níveis de energia do organismo e de preservar um bom 🌧️ equilíbrio entre a mente e o corpo.
Inclusive, eles dão uma autonomia maior àqueles que já chegaram à terceira idade.
Fortalecendo os 🌧️ ossos e músculos, como um plus, eles acabam, também, auxiliando na prevenção de alguns problemas de saúde.
No entanto, naturalmente, mesmo 🌧️ que sejam incontestavelmente benéficas, as modalidades a serem praticadas devem ser escolhidas cuidadosamente e de maneira moderada, considerando eventuais limitações 🌧️ preexistentes.
"Mas quais são as alternativas mais recomendáveis a essa fase da vida?" - esse é um questionamento comum.
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O futebol é o mais praticado no país.[2][3]
Diversos esportes nasceram no país,[4] entre eles sorvebol, bete-ombro ou taco (modalidade simplista 5️⃣ do críquete), peteca,[5] sandboard,[6] frescobol,.
[7] Futebol de praia,[8] futsal (versão oficial do futebol indoor),[9] footsack,[10] biribol,[11] futetênis[12][13] acquaride,[14][15][16] e o 5️⃣ futevôlei[17] Nas artes marciais, os brasileiros desenvolveram a capoeira,[18] o vale-tudo,[19] e o jiu-jitsu brasileiro.[20]
Outros esportes de considerável popularidade são: 5️⃣ basquete, vôlei, handebol, automobilismo, judô e tênis.
A prática amadora de esportes é muito popular e os clubes são os maiores 5️⃣ promotores.