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Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que, antes da pandemia do coronavírus, 84% dos adolescentes brasileiros já não ⚾️ realizavam a quantidade recomendada de atividade física, que é de pelo menos 60 minutos por dia -para atingir essa meta ⚾️ vale tudo, desde praticar esportes até caminhar para ir para a escola, brincar de pega-pega etc.

Na pandemia, com as aulas ⚾️ online e o isolamento social para reduzir a disseminação da covid, a inatividade física aumentou mais ainda e, segundo um ⚾️ levantamento realizado pelo Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), apenas 1% ⚾️ das crianças e adolescentes com idade entre 7 e 17 anos realizou o mínimo de exercícios sugerido pela OMS.

O impacto ⚾️ dessa falta de movimentação é enorme: aumenta o risco de desenvolver obesidade e outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão; ⚾️ provoca alterações hormonais, no padrão de sono e no mecanismo de fome, podendo afetar o crescimento e a puberdade; e ⚾️ prejudica o ganho de massa óssea e muscular.

Com a volta das aulas 100% presenciais, a tendência é que a garotada ⚾️ passe a se mexer um pouco mais.

Porém, somente isso pode não ser suficiente, como já mostravam as estatísticas pré-pandemia.

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A maioria dos esportes de treinamento consiste em corridas, exercícios saltadores e competições esportivas, mas existem também disciplinas e disciplinas 8️⃣ de treinamento que se concentram em determinadas profissões (com destaque para atletismo) e que requerem treino específico para a execução.

No 8️⃣ treinamento de artes marciais, o treino é feito principalmente pelo professor e o atleta, enquanto as disciplinas e disciplinas de 8️⃣ treinamento também se destinam a executar um estilo específico de luta.

No entanto, o treinamento de artes marciais ainda existe dentro 8️⃣ e fora da cultura moderna, sendo os estilos menos

praticados dos outros esportes de treinamento que podem ser classificados como diferentes 8️⃣ das artes marciais.

Apesar de ser uma arte marcial a ser praticada somente aos níveis médios, algumas disciplinas já gozam de 8️⃣ estatuto de especialização em artes marciais de elite quando comparada com outras artes marciais.

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