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Olá, como vai? Eu já sabia dessa opção, porém penso que fica sujeita a um critério subjectivo.

Na minha opinião, seria 😊 talvez melhor implentar a possibilidade de votos contra.

Também sou favorável a um determinado prazo de votação, de 2 meses por 😊 exemplo, sendo que ao fim desse tempo se contariam os votos e se chegaria a uma conclusão.

Mas essa questão deve 😊 ser debatida no local próprio.

Estou a ver que esse debate está a morrer, talvez apresente uma proposta própria.

Os oito principais benefícios mentais do esporte

O esporte tem grande importância para a qualidade de vida das pessoas.

Assim como o 🍊 conhecimento faz a diferença no mundo em que vivemos, o movimento

Médica explica como a prática esportiva age no cérebro das 🍊 pessoas

Por Ana Paula Simões - São Paulo

No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.

O 👏 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.

No caso dos adultos, 👏 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.

A recomendação é 👏 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 👏 mundial fosse mais ativa.

Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 👏 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 👏 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.

Anguila Antígua e Barbuda Antilhas Holandesas Arábia Saudita Argélia Argentina Arménia

Aruba Ascenção Austrália Áustria Azerbaijão Baamas Bangladexe Barbados 🫰 Barém Bélgica

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