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Cresci ouvindo em todo canto que esporte é saúde.
De fato, para o atleta recreacional que respeita os seus limites, esporte 🗝 é não só saúde física, pois, comprovadamente, a atividade física é profilaxia de um sem número de doenças: diabetes, infarto, 🗝 obesidade, câncer, entre outras; mas também é saúde mental, uma vez que a atividade física carreada pela prática esportiva secreta 🗝 um conjunto de agentes bioquímicos que impacta diretamente em fatores que, sabemos, são importantes para a boa saúde da mente, 🗝 tais como o humor, a sensação de prazer fisiopsicológica, e a gratificação pessoal, além do aumento da autoestima pela sensação 🗝 do atleta de ter sido capaz de, meritoriamente, cumprir a betesporte saiu do ar tarefa.
O famoso dístico clássico, originário da Grécia pré-cristã, "corpo 🗝 são, mente sã", nunca encontrou tanto acolhimento e ratificação como nas conquistas das pesquisas médicas das últimas décadas.
Não é sem 🗝 razão que a maioria dos pais com bom nível instrucional anseie pôr o seu filho, desde cedo, para praticar alguma 🗝 atividade esportiva.Até aqui, ok.Nada de novo.
Sim, esporte é saúde.Sempre.Será?
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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 🤑 tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 🤑 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 🤑 ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 🤑 do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 🤑 de estilos de vida sedentários.
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São pessoas com diferentes histórias, mas com algo em comum: todas perceberam os benefícios que a prática esportiva trouxe para 🍌 as suas vidas.
E não é para menos: o exercício físico possibilita uma melhora na qualidade vida, aliviando o estresse, o 🍌 ansiedade, aumentando a estabilidade emocional, a autoestima e diminuindo as chances de doenças, como as cardiovasculares.
Além disso, ele pode ser 🍌 um importante aliado, atrelado ao uso de remédios, no tratamento de doenças psicológicas, César A.
Gramuglia Parré, psicólogo com formação em 🍌 psicologia do esporte: "a prática esportiva regular (exercício físico) é um dos meios que temos para modificar positivamente nossa qualidade 🍌 de vida, ou seja, o bem-estar físico, social e emocional.
Podemos considerá-lo um aliado de grande valor pelo fato de trazer 🍌 significativos ganhos fisiológicos e psicológicos.
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Maioridade penal: Revisei (um tanto superficialmente) estas intervenções [1] do usuário, e pareceram-me, num primeiro momento, bem fundamentadas e aparentemente 👍 imparciais (não sou jurista para afirmar isto categoricamente).
Continuarei analisando as demais, na medida do possível.
Ats, Bruno SL 15:59, 7 Março 👍 2007 (UTC)
Reforma da idade penal (Brasil): Analisei estas intervenções: [2] e mais uma vez constatei que estão todas bem fundamentadas, 👍 inclusive arriscaria dizer que o usuário fez uma ótima contribuição.
Continuarei lendo as demais.