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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 5️⃣ sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.

Como reação a essa atitude, a ciência do 5️⃣ esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 5️⃣ que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima

A prática regular 5️⃣ de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade mental

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A prática regular de atividade física pode trazer muitos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental.

Neste artigo, vamos explorar 💶 como o esporte pode impactar positivamente na saúde e no bem-estar das pessoas.

Apesar de ambas estarem sempre juntas em alguns 💶 momentos o esporte pode ser prejudicial a saúde.

Mas antes vamos conhecer mais os benefícios.

Esporte e saúde benefícios

Seria ótimo voltar com essas informações.

Wilsinho1914 (discussão) 01h22min de 18 de fevereiro de 2021 (UTC)

Discordo em face da argumentação do 🌝 WikiFer e do Conde Edmond Dantès na proposta de remoção.

Não vejo custo-benefício em manter um campo sujeito a estar desatualizado 🌝 constantemente e que, como ocorria no passado, era alterado sem nenhum acompanhamento de fontes na grande maioria das vezes.

Nada de 🌝 "ótimo" nisso.--HVL disc.

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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 🏀 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.

Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 🏀 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betesporte vaquejada ao vivo rotina.

A prática do esporte fará bem tanto para 🏀 o seu corpo quanto para a betesporte vaquejada ao vivo mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 🏀 dia.

Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 🏀 por uma depressão, por exemplo.

Acredite, o esporte vem para somar na betesporte vaquejada ao vivo vida e tornar seus dias mais divertidos.

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