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Todo mundo sabe que um estilo de vida saudável envolve o hábito de praticar atividades físicas regularmente, não é mesmo? 🎉 Ou seriam exercícios físicos? E você sabe diferenciar exercício físico de esporte? Se você fica confuso com todos esses termos, 🎉 hoje vamos te ajudar a entender melhor cada um deles.

Atividade ou exercício físico?

O conceito de atividade física é bastante amplo, 🎉 engloba tudo o que demanda movimento.

Fazer aquela faxina em casa, passear com seu cachorro ou mesmo subir um lance de 🎉 escadas no trabalho são exemplos de atividades físicas.

Nesse caso, os movimentos não precisam ser programados, nem ter uma duração exata, 🎉 ou acompanhamento profissional.

A fim de responder a este objetivo esta pesquisa caracterizou-se como qualitativa, contando com a participação de oito atletas das 6️⃣ modalidades esportivas Goalball e Handebol em Cadeira de Rodas.

Para a coleta de dados foi utilizado um roteiro de entrevista semiestruturado 6️⃣ elaborado pelos pesquisadores e a análise dos dados se processou pelo modelo descritivo.

Os resultados apontaram que o esporte adaptado, apesar 6️⃣ dos benefícios dos aspectos de ordem física, psicológica ou social, não contribui para uma inserção social ampla por parte dos 6️⃣ atletas.

Segundo os participantes, a inserção social só acontece no mundo esportivo adaptado e, o principal benefício do esporte para a 6️⃣ inserção social de pessoas com deficiência é a ampliação da rede social de amizades, todavia, esta só ocorre dentro das 6️⃣ próprias modalidades esportivas, proporcionando uma inserção apenas neste meio.

Neste sentido, seria necessário promover uma inserção que ultrapassasse os muros e 6️⃣ limites dos locais onde se desenvolve o esporte adaptado.

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