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-Esporte de Participação: praticado de modo voluntário, .
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– Esporte de Rendimento: praticado segundo normas gerais dessa lei e das 💲 regras de práticas desportivas – nacional e internacional –, com a finalidade de obter resultados e integrar pessoas e comunidades 💲 do País, e estas com as de outras nações.
O que é esporte de participação?
Além de todas as vantagens da prática regular de exercícios, eles promovem conexão com a natureza e aumentam muito a 😗 sensação de bem-estar.
Neste conteúdo, vamos elencar os principais benefícios de praticar atividades físicas e listar 14 esportes para praticar ao 😗 ar livre, para você escolher o seu favorito.Boa leitura!
Quais os benefícios dos esportes praticados ao ar livre ?
De maneira geral, 😗 qualquer atividade física promove a melhora do condicionamento físico, da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea, diminuindo os riscos de 😗 infartos.
Além disso, movimentar o corpo ajuda nas dores nas articulações, especialmente para aquelas e aqueles que apresentam algum tipo de 😗 doença, como artrite ou fibromialgia.
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Conclusão
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