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Trata-se de um fenómeno físico-químico em que cada cor depende do comprimento de onda.

Os corpos iluminados absorvem parte das ondas 🧲 eletromagnéticas e refletem as restantes.

Essas ondas refletidas são captadas pelo olho e, dependendo do comprimento de onda, são interpretadas pelo 🧲 cérebro.

Em condições de pouca luminosidade o ser humano apenas consegue ver a preto e branco.

Sendo assim, a cor branca é 🧲 o resultado da sobreposição de todos as cores.

Mas para emagrecer de forma eficiente e manter os resultados também é fundamental combinar estes com exercícios de musculação que 🍌 devem ser realizados na academia, com a supervisão de um preparador físico.

Os exercícios aeróbicos, como caminhada rápida e corrida, aumentam 🍌 a frequência cardíaca e queimam mais calorias enquanto que os exercícios de resistência como a musculação, favorecem a hipertrofia muscular, 🍌 que é o aumento do tamanho do músculo, o que aumenta a capacidade da pessoa de queimar calorias mesmo durante 🍌 o repouso.

Ainda assim, os exercícios que são considerados os melhores para emagrecer são os aeróbicos, onde se incluem:1.Musculação

A musculação é 🍌 uma das principais atividades para quem quer perder peso, pois a partir da cassino de 1 real prática regular, é possível aumentar a 🍌 massa muscular, bem como a resistência, força e flexibilidade.

Quanto mais massa muscular, maior é a capacidade da pessoa de gastar 🍌 calorias em repouso, favorecendo, portanto, o emagrecimento.

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