Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que, antes da pandemia do coronavírus, 84% dos adolescentes brasileiros já não 🍌 realizavam a quantidade recomendada de atividade física, que é de pelo menos 60 minutos por dia -para atingir essa meta 🍌 vale tudo, desde praticar esportes até caminhar para ir para a escola, brincar de pega-pega etc.
Na pandemia, com as aulas 🍌 online e o isolamento social para reduzir a disseminação da covid, a inatividade física aumentou mais ainda e, segundo um 🍌 levantamento realizado pelo Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), apenas 1% 🍌 das crianças e adolescentes com idade entre 7 e 17 anos realizou o mínimo de exercícios sugerido pela OMS.
O impacto 🍌 dessa falta de movimentação é enorme: aumenta o risco de desenvolver obesidade e outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão; 🍌 provoca alterações hormonais, no padrão de sono e no mecanismo de fome, podendo afetar o crescimento e a puberdade; e 🍌 prejudica o ganho de massa óssea e muscular.
Com a volta das aulas 100% presenciais, a tendência é que a garotada 🍌 passe a se mexer um pouco mais.
Porém, somente isso pode não ser suficiente, como já mostravam as estatísticas pré-pandemia.
A lista abaixo não segue ordem classificatória.
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Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho 🌝 em equipe.
Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida.
Leia 🌝 também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências
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Fifty, ou fair de cor, é um gênero botânico pertencente ao gênero "Fairus".
Consiste em uma árvore ramificada no alto de 6️⃣ suas folhas e uma pequena folha de caroteno, cujas pétalas são parecidas com uma roseta, a estilete é de cor 6️⃣ branca e as duas folhas são unissexuais, com exceção do cálice, que tem uma mancha amarela mais escura, de cor 6️⃣ branca mais grave, que também se encontra em áreas de cultivo em tocas.
"Fifty" é tradicionalmente considerado o gênero "Faginax", pois 6️⃣ a partir do início da Era Mesozoica o gênero tinha sido descrito como "Fatyrum", por
causa da presença de um hinodermeso 6️⃣ da espécie como o "Figinosoa".
Já no mundo asteca o gênero "Fifty" se distingue pelas folhas, caules e, principalmente, pelas flores, 6️⃣ o que pode indicar que ele seja um gênero típico de outras espécies nativas.
De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 💹 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 💹 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em codigo betesporte rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 💹 o seu corpo quanto para a codigo betesporte mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 💹 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 💹 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na codigo betesporte vida e tornar seus dias mais divertidos.
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