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praticar. Mais do que um corpo em oq é brazino 777 forma, a prática do esporte tem benefícios

visíveis para a saúde 💹 física e mental, pois tonifica os músculos do corpo, fortalece

principalmente peito, braços, costas, glúteos e panturrilha, melhora a flexibilidade 💹 e

diminui o estresse e ansiedade , entre outros muitos benefícios para a saúde.

Para não

O jiu-jítsu é um esporte de combate e uma arte marcial que foi desenvolvida no Japão.

Trata-se de uma luta em 📈 que o atleta tenta controlar o adversário com golpes até conseguir imobilizá-lo usando técnicas de torção ou estrangulamento, que finalizam 📈 o combate.

Esta é uma arte marcial difícil, porque exige movimentos complexos, rápidos e não são permitidos socos e chutes.

Os praticantes 📈 veem no jiu-jítsu não apenas um esporte ou uma forma de defesa pessoal, mas uma filosofia de vida, porque além 📈 de treinar o corpo, também precisam treinar a mente, porque a oq é brazino 777 prática se baseia em princípios.

Um dos seus princípios 📈 mais importantes é a humildade.

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