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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 💻 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.

Como reação a essa atitude, a ciência do 💻 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 💻 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima

A prática regular 💻 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade mental

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lebrar a prática do esporte e o estilo de vida saudável. Este dia é comemorado em sabetesporte

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tacam em sabetesporte diferentes modalidades esportivas. O esporte é uma atividade 🧬 importante

Brasil, com muitos brasileiros praticando esportes diferentes em sabetesporte todos os cantos

o país. Isso inclui esportes populares como futebol, 🧬 vôlei e basquete, bem como

Nesta edição, o questionário aborda a evolução dos indicadores de prática de atividade física dos brasileiros nos últimos 15 anos.

O ⚾️ objetivo é trazer informações atualizadas sobre a frequência, distribuição e evolução de fatores de proteção e de risco que influenciam ⚾️ no desenvolvimento das doenças crônicas.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a prática de atividade física favorece a prevenção ⚾️ e o tratamento das doenças crônicas não transmissíveis.

É provado cientificamente que os benefícios dos exercícios físicos auxiliam no controle de ⚾️ doenças cardíacas, diabetes, câncer e depressão.

Nesse sentido, a OMS recomenda a prática regular de atividades de pelo menos 150 minutos ⚾️ por semana.

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