E essa alimentação, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que 🔑 também fazem esforços prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, 🔑 nutrição esportiva, é o ramo da nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é 🔑 aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o 🔑 desempenho do treinamento físico, bem como acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para 🔑 um atleta?
A nutrição esportiva é de extrema importância para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a força, o treinamento, 🔑 o desempenho e a recuperação.
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Durante a era colonial a região de João Pessoa foi utilizada como ponto de base de 👌 reabastecimento entre forças coloniais e americanas.
Entretanto, a região foi invadida por povos indígenas que se instalaram na cidade de João 👌 Pessoa, e a partir da década de 1960 passaram a desenvolver intensa luta pela expulsão dos índios.
Em 1960, o governador 👌 do Estado, João Paulo Afonso Freitas Maia (1961-1967), resolveu o
problema de enviar para o Rio de Janeiro a tropa para 👌 acabar com as revoltas que se alastraram pelas vilas da região.
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Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também 2️⃣ têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.
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