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Crédito, Getty Images Legenda da foto, Aos 20 anos, estamos em nosso melhor condicionamento físico, mas podemos nos manter ativos 9️⃣ ao longo de toda a vida

Os efeitos benéficos que o esporte tem sobre nossa saúde são muitos e já comprovados.

Encaixar 9️⃣ uma atividade física na rotina pode reduzir o risco de problemas cardiovasculares, alguns tipos de câncer e ajuda a combater 9️⃣ diabetes do tipo 2, por exemplo.

Além disso, contribui para preservar nossa saúde mental: ao aumentar o nível de endorfinas em 9️⃣ nosso corpo, exercícios impactam nosso estado de ânimo e nossa autoestima.

Pode soar óbvio dizer que ter 20 anos não é 9️⃣ o mesmo que ter 40.

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Mas o que é um SGA? Em essência, é uma plataforma digital que ajuda as organizações esportivas a gerenciar todos 👏 os aspectos dos programas e atletas. Desde o recrutamento e treinamento até a agenda, análise e acompanhamento, um SGA oferece 👏 uma gama de ferramentas e recursos para ajudar as organizações a se manterem organizadas e eficientes.

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O que que é o esporte?

Então, o que é esporte? No dicionário, a definição de esporte é ' cada uma 🧬 das atividades físicas desenvolvidas por uma pessoa ou um grupo, com regularidade ou não, com o fim de recreação ou 🧬 competição '.

O que é o esporte em si?

Todos já escutaram alguma vez a pergunta "Pratica algum esporte?".

O esporte em si 🧬 é a atividade física exercida dentro de um jogo ou um campeonato de qualquer tipo, cuja prática está sujeita a 🧬 regras específicas.

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